您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 山東菜 > 酥炸蹄筋

酥炸蹄筋

酥炸蹄筋

工藝:酥炸

口味:咸鮮味

菜系:山東菜

功效:骨質(zhì)疏松調(diào)理 

主料:豬蹄筋 

輔料:小麥面粉 雞蛋黃 

調(diào)料:酵母 味精  黃酒  花生油 

種類(lèi):中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將豬蹄筋擠去水放入碗內(nèi),加鹽、味精、黃酒喂好口味,拌上花生油;
另取一碗,將發(fā)酵面放入,用少許清水調(diào)勻,加堿(去酸味)、雞蛋黃、面粉調(diào)成糊,放入蹄筋抓勻;
炒鍋內(nèi)加入花生油,置中火燒至六成熱,下入蹄筋,炸硬身?yè)瞥觯?br />待油至九成熱時(shí),再下入蹄筋,炸酥呈金黃色時(shí)取出裝盤(pán)即成。

3制作提示

備花生油1000克,實(shí)耗約100克。

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬蹄筋:豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì),能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;有強(qiáng)筋壯骨之功效,對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。雞蛋黃:蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等物質(zhì);同時(shí)含有豐富的高生物價(jià)蛋白質(zhì);而且維A、維D、維B含量也較多;其中的卵磷脂被人體消化后可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力,同時(shí)還是老年性癡呆的克星;可促進(jìn)肝細(xì)胞再生,提高人體血漿蛋白的含量,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)免疫力;雞蛋黃性味甘溫,有滋陰、寧心安神的作用,治療陰虛引起的心煩不寐、胃逆嘔吐。

6食物相克

雞蛋黃:雞蛋黃不能與白糖、豆?jié){、兔肉同食。