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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
鮑魚(yú)切成大小、厚薄相仿的片。
麻醬加香油調(diào)開(kāi)，加純凈水稀釋?zhuān)偌欲}，味精，調(diào)勻，成麻醬汁。澆在鮑魚(yú)片上，拌勻即成。
麻醬加香油調(diào)開(kāi)，加純凈水稀釋?zhuān)偌欲}，味精，調(diào)勻，成麻醬汁。澆在鮑魚(yú)片上，拌勻即成。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
鮑魚(yú)：鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。
6食物相克
鮑魚(yú)：鮑魚(yú)忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
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