2制作方法
黃瓜洗凈,切去根、尖不要,切成5厘米長(zhǎng)的段,再切成片。
干紅辣椒去把、籽,切成細(xì)絲;姜洗凈去皮切絲。
黃瓜片放盆中,加少許鹽鹵10分鐘,取出洗凈鹽味,瀝干水分,裝盤(pán)內(nèi)。
鍋里加少量油燒熱,放入花椒粒炸出香味,撈出花椒不要,再放入辣椒絲炸一下,放入白糖、醋炒倒入確定內(nèi)晾涼,倒入瓜片盤(pán)內(nèi)拌勻,2小時(shí)即可。
5營(yíng)養(yǎng)解析
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素,使護(hù)膚美容的佳品,可以有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,并可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
6食物相克
黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。