您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 黑芝麻糊

黑芝麻糊

黑芝麻糊

工藝:其他

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:烏發(fā)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料:米飯 

輔料:棗(干) 

調(diào)料:黑芝麻 枸杞子 白砂糖 常用水 

時(shí)期: 孕早期

種類:早餐

制作時(shí)間:10分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備好材料。如果是生芝麻的話要用小火炒熟哦~如果沒有現(xiàn)成的米飯,亦可以用熟糯米粉代替

2.枸杞和紅棗清水洗凈,紅棗去核

3.將黑芝麻、米飯、紅棗和枸杞放入破壁機(jī)內(nèi),加入適量溫水(60℃左右)。我喜歡比較濃稠的~所以將水加至500毫升刻度線那里

4.啟動(dòng)開關(guān)~我用了中速打了二三十秒的樣子

3制作提示

喜歡甜的可以加1匙糖,在低速打5秒。

4推薦食用時(shí)間

早餐

5營養(yǎng)解析

芝麻具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤養(yǎng)脾肺。

6食物相克

芝麻+雞肉:一起吃嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡