1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將面粉放入盆內(nèi),放入酵母,水和成較硬的面團、餳發(fā),備用。
將餳發(fā)好的酵面放在案板上,放入食堿,中和酸味,揉勻揉透,取三分之二面團,加入綿白糖揉和,餳片刻,使糖溶合,搓成條,雙手拿住兩頭,先將面團揉勻,再將面團揉至有勁,然后將面團分成7塊,逐塊搓成條,雙手抓住面條兩頭抻條,連抻七八扣,抻至像掛面粗細(xì),放在案板上摘下兩端面頭。
將面條用花生油刷勻,切成10厘米長左右。
將摘下的面頭塊放入余下的發(fā)面團內(nèi)揉勻,搓成條,切成7個小面團,逐個按扁,搟成長12厘米、寬10厘米、厚
2厘米左右的面皮,順長放入1份抻面條,將面皮包成方包(先包長的兩面,再包兩頭),包口朝下放在案板上,天熱時餳一會兒再蒸,天冷時要放至溫處餳發(fā)后再蒸。
將餳發(fā)的銀絲卷生坯排放在蒸格內(nèi),放在沸水蒸鍋中,蓋上蓋,用旺火蒸熟,即可食用。
將餳發(fā)好的酵面放在案板上,放入食堿,中和酸味,揉勻揉透,取三分之二面團,加入綿白糖揉和,餳片刻,使糖溶合,搓成條,雙手拿住兩頭,先將面團揉勻,再將面團揉至有勁,然后將面團分成7塊,逐塊搓成條,雙手抓住面條兩頭抻條,連抻七八扣,抻至像掛面粗細(xì),放在案板上摘下兩端面頭。
將面條用花生油刷勻,切成10厘米長左右。
將摘下的面頭塊放入余下的發(fā)面團內(nèi)揉勻,搓成條,切成7個小面團,逐個按扁,搟成長12厘米、寬10厘米、厚
2厘米左右的面皮,順長放入1份抻面條,將面皮包成方包(先包長的兩面,再包兩頭),包口朝下放在案板上,天熱時餳一會兒再蒸,天冷時要放至溫處餳發(fā)后再蒸。
將餳發(fā)的銀絲卷生坯排放在蒸格內(nèi),放在沸水蒸鍋中,蓋上蓋,用旺火蒸熟,即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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