絲瓜蜜飲
工藝:煮
口味:甜味
菜系:其它菜系
功效:月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 通乳調(diào)理 咳嗽調(diào)理
主料:絲瓜
輔料:
調(diào)料:蜂蜜
種類:代茶飲。
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將絲瓜放入鍋內(nèi),加入蜜糖拌勻,隔水燉半小時(shí),即可飲服。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
代茶飲。
5營養(yǎng)解析
絲瓜:絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高,其中的皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質(zhì)具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
6食物相克
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