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炸豆沙卷

炸豆沙卷

工藝:軟炸

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:甜品/點心 

主料:小麥面粉 紅豆沙 

輔料:

調料:雞蛋 白砂糖 植物油 淀粉  

種類:中餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

把蛋清、蛋黃分別打入兩個碗內,在蛋黃碗里加入面粉、鹽少許,拌勻后加入稀淀粉,攪成面糊。
煎鍋上火,加少許油,把面糊攤成兩張圓皮,每張皮再切成兩片,把豆沙餡搓成四條小指粗的條,放在面皮上卷成四條,用面糊住口。
把水淀粉加入蛋清內,攪成蛋粉湖,炸鍋中倒入油,上火燒至五成熱時,將蛋皮卷逐條沾上蛋糊,下入油鍋粘稠制,見蛋卷呈金黃色時即可撈出,切成2厘米長的段,撒上白糖即可。

3制作提示

因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

4推薦食用時間

中餐

5營養(yǎng)解析

小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。紅豆沙:紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養(yǎng)元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的淀粉,一次吃得過多會導致腹脹。

6食物相克

紅豆沙:紅豆忌與米同煮,食之發(fā)口瘡;不宜與羊肉同食;紅豆與羊肚相克:同食會引起中毒;鯉魚與紅豆相克。