水晶湯團(tuán)

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量3千卡
• 蛋白質(zhì)43.8克
• 脂肪65.76克
• 碳水化合物565.02克
• 膳食纖維4.8克
• 膽固醇55.8毫克
• 硫胺素0.67毫克
• 核黃素0.26毫克
• 尼克酸13.8毫克
• 鈣176毫克
• 磷686毫克
• 鉀827毫克
• 鈉9.4毫克
• 鎂297毫克
• 鐵9毫克
• 鋅9.3毫克
• 硒16.26微克
• 銅1.54毫克
• 錳9.33毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

糯米粉：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。

6食物相克

豬油（煉制）：豬油不可與梅子食用。