1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將面粉150克、花生油60克放入盆內(nèi),揉成酥面團。
將400克面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團,加蓋擰干的濕潔布,靜置發(fā)酵至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將嫩酵面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,分成兩塊。
將剩余的面粉放入碗內(nèi),加入糖和桂花,充分攪拌均勻,即成糖餡。
將油酥面團也分成兩份,每塊對好堿的嫩酵面團中放入一份油酥面,揉透揉勻后搟成面片,疊成三層后再搟開,將搟開的面片卷起,切成大小均勻的若干塊,將每塊搟開后,包入糖餡,收口壓扁,輕輕按幾下。
將平鍋放在火上,倒入花生油燒熱,放入餅,待餅底部烤黃時,翻身烤至呈金黃色烤熟,即可食用。
將400克面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團,加蓋擰干的濕潔布,靜置發(fā)酵至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將嫩酵面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,分成兩塊。
將剩余的面粉放入碗內(nèi),加入糖和桂花,充分攪拌均勻,即成糖餡。
將油酥面團也分成兩份,每塊對好堿的嫩酵面團中放入一份油酥面,揉透揉勻后搟成面片,疊成三層后再搟開,將搟開的面片卷起,切成大小均勻的若干塊,將每塊搟開后,包入糖餡,收口壓扁,輕輕按幾下。
將平鍋放在火上,倒入花生油燒熱,放入餅,待餅底部烤黃時,翻身烤至呈金黃色烤熟,即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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