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苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁
工藝：其他
口味：酸甜味
菜系：其它菜系
功效：清熱解毒調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜
輔料：蘋(píng)果
調(diào)料：蜂蜜
時(shí)期： 孕早期
種類：早餐、午餐、晚餐
制作時(shí)間：5分鐘
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1、苦瓜洗干凈，切開(kāi)，去籽切大塊。
2、菠蘿去皮，切成大塊。
3、蘋(píng)果洗干凈，切開(kāi)去籽切大塊。
4、將苦瓜、菠蘿、蘋(píng)果，一起放入攪拌機(jī)中，加一杯礦泉水。
5、攪拌成果汁即可。
2、菠蘿去皮，切成大塊。
3、蘋(píng)果洗干凈，切開(kāi)去籽切大塊。
4、將苦瓜、菠蘿、蘋(píng)果，一起放入攪拌機(jī)中，加一杯礦泉水。
5、攪拌成果汁即可。
3制作提示
將蘋(píng)果、菠蘿的皮一定要去干凈了，不然榨汁的時(shí)候不好榨。
4推薦食用時(shí)間
早餐、午餐、晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。
6食物相克
苦瓜+豬大排：形成草酸鈣阻礙鈣的吸收
苦瓜+豬小排：形成草酸鈣阻礙鈣的吸收
苦瓜+山竹：身體不適
菠蘿+雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化
菠蘿+白蘿卜：身體不適
菠蘿+牛奶：身體不適
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