1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.將牛奶、雞蛋、玉米油先倒入桶里,接著放入鹽和細(xì)砂糖,拿起面包桶搖晃幾下,接著放入大米軟飯,最后放入高粉和酵母
2.選擇第九項(xiàng)的米飯面包功能,設(shè)置烤色淺,和重量,按下啟動(dòng)的程序
3.也可以在聽(tīng)到投料蜂鳴聲音滴滴滴提醒時(shí),再放入大米軟飯,我還是覺(jué)得在剛開(kāi)始放材料時(shí)放入米飯最好
4.最后等待面包制作完成,取出面包冷卻
5.黃油軟化后,加入鹽打發(fā),再加入蒜粉,拌勻
6.最后加入歐芹碎和羅勒碎,再攪拌均勻備用
7.面包出爐后冷卻,然后用鋸刀切掉面包四周?chē)拿姘ぃ賹⒚姘谐尚⌒∷姆叫涡螤?br />
8.然后抹上蒜香醬料,除了底部不抹,小面包的四周?chē)家ㄉ纤庀汜u,然后放入預(yù)熱好的烤箱里,160-170度烤20分鐘
2.選擇第九項(xiàng)的米飯面包功能,設(shè)置烤色淺,和重量,按下啟動(dòng)的程序
3.也可以在聽(tīng)到投料蜂鳴聲音滴滴滴提醒時(shí),再放入大米軟飯,我還是覺(jué)得在剛開(kāi)始放材料時(shí)放入米飯最好
4.最后等待面包制作完成,取出面包冷卻
5.黃油軟化后,加入鹽打發(fā),再加入蒜粉,拌勻
6.最后加入歐芹碎和羅勒碎,再攪拌均勻備用
7.面包出爐后冷卻,然后用鋸刀切掉面包四周?chē)拿姘ぃ賹⒚姘谐尚⌒∷姆叫涡螤?br />
8.然后抹上蒜香醬料,除了底部不抹,小面包的四周?chē)家ㄉ纤庀汜u,然后放入預(yù)熱好的烤箱里,160-170度烤20分鐘
3制作提示
無(wú)
4推薦食用時(shí)間
下午
5營(yíng)養(yǎng)解析
米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴(lài)氨酸含量較低。
6食物相克
米飯+蜂蜜:影響消化吸收
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