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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將家鴨宰殺后去凈毛，剁去爪，剖除內臟，洗凈；黨參、黃芪洗潤后切成斜片，陳皮切成絲，姜切片，蔥切段。
用醬油在鴨皮上抹勻，放入油鍋中炸至皮呈金黃色撈出。
用溫水洗凈油膩，盛入沙鍋內，再加入黨參、黃芪、陳皮、姜、蔥，并加入料酒、醬油、糖、味精、清水，用中火燒沸，后改用文火燜至鴨肉熟爛。
取出鴨子，拆去其大骨，斬成條塊，放入大湯碗內，注入原湯即成。
用醬油在鴨皮上抹勻，放入油鍋中炸至皮呈金黃色撈出。
用溫水洗凈油膩，盛入沙鍋內，再加入黨參、黃芪、陳皮、姜、蔥，并加入料酒、醬油、糖、味精、清水，用中火燒沸，后改用文火燜至鴨肉熟爛。
取出鴨子，拆去其大骨，斬成條塊，放入大湯碗內，注入原湯即成。
3制作提示
4推薦食用時間
佐餐。
5營養(yǎng)解析
鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼，性寒，味甘，咸，主大補虛勞。滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養(yǎng)胃生津，止咳自驚，消螺螄積。一般人都適合食用，尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。
6食物相克
鴨：鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。黨參：不宜與藜蘆同用。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。
養(yǎng)生推薦
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