吳式太極拳

吳式太極拳是中華傳統(tǒng)拳術(shù)之一，以柔化著稱，練習(xí)的人很多。吳式太極拳的特征可概括為功架緊湊、安靜自然、招勢(shì)嚴(yán)密、細(xì)膩綿柔，符合太極陰陽理論。本期為您帶來吳式太極拳的教學(xué)視頻，下面我們一起觀看視頻，學(xué)習(xí)這套以柔化著稱的太極拳吧。

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吳式太極拳知識(shí)

　　吳式太極拳

　　吳式太極拳是中華傳統(tǒng)拳術(shù)之一。以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時(shí)，守靜而不妄動(dòng)，以善化見長(zhǎng)。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳承，其傳人主要有吳公藻 、吳公儀、吳英華、馬岳梁、徐致一等。北派為王茂齋宗師傳承，其傳人主要有王杰(子英)、王倜(子超)、趙鐵庵、修丕勛、彭廣義(仁軒)、楊禹廷等，再傳有趙安祥、李經(jīng)梧、王培生、修良、修占 等。修良、修占又傳崔鈺臣、周旭林等。

　　起源傳承

　　河北大興人吳鑒泉，在楊露禪到北京授拳時(shí)，其父全佑從學(xué)太極拳，后又拜楊之次子楊班侯為師，在楊式小架太極拳的基礎(chǔ)上逐步修訂，又經(jīng)吳鑒泉改進(jìn)修潤(rùn)而形成了一個(gè)流派，即“吳式太極拳”。王茂齋(1862-1940)山東掖縣人，王茂齋老先生祖居山東省萊州市(原掖縣)大武官村，他是吳式太極拳宗師吳鑒泉的師兄，威望極高。吳式太極拳門人中流傳著一本《同門錄》，第一頁便是王先生的英照，第二頁是吳鑒泉宗師的英照，以后是二位先生的弟子及子侄們的照片。王先生對(duì)吳式太極拳的形成有重要的影響。

　　特征

　　吳式太極拳的特征可概括為：功架緊湊、安靜自然、招勢(shì)嚴(yán)密、細(xì)膩綿柔，符合太極陰陽理論。

　　體用問題

　　作為武術(shù)，太極拳必然要涉及體、用兩個(gè)方面?！妒齽?shì)歌》說：“若言體用何為準(zhǔn)?意氣君來骨肉臣。想推用意終何在?益壽延年不老春?！边@個(gè)定義是非常準(zhǔn)確的，充分說明體與用的表里關(guān)系。實(shí)際體與用均有表里兩重意義。簡(jiǎn)單地說，即為“蓄勁與發(fā)勁”的關(guān)系?！耙孕男袣?，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨”是蓄勁的過程;“以氣運(yùn)身，務(wù)令順逆”是發(fā)勁的過程。

　　我們先討論“體”，基礎(chǔ)是“盤架”。

　　1.盤架“表”的體現(xiàn)，即形于外的。前面我們已經(jīng)討論過，盤架必須遵守的法則，即中正、安舒、輕靈、圓活。功能是強(qiáng)健筋骨，調(diào)和氣血，神舒體凈。其目的就是本身的修為和功力的較量。

　　2.盤架“里”的體現(xiàn)，即行于內(nèi)的。即修身養(yǎng)性，益壽延年，明心見性，固精提神。

　　練太極拳講究一不用氣，用氣則滯;二不用力，用力則斷;三不用法，用法則盡。這里所說的“氣”是指“努氣”?！胺ā眲t指主觀的、不合規(guī)矩的陋習(xí)。

　　對(duì)于初學(xué)者來說，不能沒法。所謂沒有規(guī)矩不能成方圓，不以六律不能正五音。

　　無法則是指自然的最高境界，也就是“因敵變化示神奇”的境界，即所謂“天人合一”。

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