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芫爆雙條

芫爆雙條

工藝:芫爆

口味:清香味

菜系:北京菜

功效:氣血雙補(bǔ)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

主料:豬肚 豬腰子 

輔料:香菜 

調(diào)料:料酒 大蒜 大蔥 姜汁  味精  

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將生肚頭用鹽醋搓洗,再用清水沖洗干凈,用刀口刮去粘滑的薄皮,順長(zhǎng)剖開(kāi),在去皮的一面剞十字花刀,即順長(zhǎng)用直刀法切深至原料厚度4/5的平行刀紋,每刀間隔
2厘米,剞滿后,將原料橫過(guò)來(lái),用上述方法再剞滿刀紋,而且兩遍刀紋交叉,呈很多十字表,然后用直刀法改刀切成約四厘米寬的似香煙粗的短條。將豬腰剝盡外層筋膜油脂,放平對(duì)剖成兩片,仍用平刀法批除腰臊,并在這一面剞十字花刀,方法同剞肚尖一樣,輒是改刀切成約四厘米寬的粗條;大蔥洗凈切成絲;大蒜去皮洗凈鑿成泥。
把肚尖條和腰條放入沸水鍋中一燙即迅速撈出。馬上放入冷水中激涼,這樣即可去除一些腥臊味,而且有利于在以后極快速的烹調(diào)過(guò)程中能達(dá)到入味和成型要求,將黃酒、細(xì)鹽、味精、鮮湯三匙和蔥絲、姜汁、蒜泥、芫荽段都放在小碗中調(diào)和,并淋上少許米醋,成為芫爆味汁。
用大火燒熱鍋,放中量油,燒至油八成熱時(shí),把腰條,肚尖條瀝干水分,放入沸油鍋里炸一下,即迅速倒在漏勺里瀝油,隨手再將漏勺中原料的油脂甩出,再倒入鍋內(nèi),同時(shí)將小碗里的芫爆味汁沿鍋邊淋入,端鍋迅速炒勻,即可裝盆上桌。

3制作提示

本品使用的是凈肚尖、凈腰肉。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬肚:豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬腰子:豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機(jī)體發(fā)汗,透疹。另具和胃調(diào)中的功效,是因香菜辛香升散,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有開(kāi)胃醒脾的作用。

6食物相克

香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效;同時(shí)吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。