1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將芝麻醬放入碗內(nèi),倒入花生油,調(diào)稀成芝麻醬汁。
將面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團,蓋上擰干的濕潔布,靜置發(fā)酵二三小時,至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個重50克的劑子,搟成中間厚的長方薄片,抹上一層芝麻醬汁,涂抹均勻,再撒上精鹽和花椒粉,卷成卷兒,然后把兩頭略抻,搓細,提起疊壓在卷的中間,再搟成長腰圓形,即成牛舌餅生坯。
將餅放入鍋內(nèi),烙至兩面上色,取出放入烤盤內(nèi),放進烤爐或烤箱中(180-200度),烤約10分鐘,至外表呈金黃色,當(dāng)中鼓脹,內(nèi)外熟透,即可食用。
將面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團,蓋上擰干的濕潔布,靜置發(fā)酵二三小時,至面團稍稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個重50克的劑子,搟成中間厚的長方薄片,抹上一層芝麻醬汁,涂抹均勻,再撒上精鹽和花椒粉,卷成卷兒,然后把兩頭略抻,搓細,提起疊壓在卷的中間,再搟成長腰圓形,即成牛舌餅生坯。
將餅放入鍋內(nèi),烙至兩面上色,取出放入烤盤內(nèi),放進烤爐或烤箱中(180-200度),烤約10分鐘,至外表呈金黃色,當(dāng)中鼓脹,內(nèi)外熟透,即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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