您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 開口笑

開口笑

開口笑

工藝:清炸

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:甜品/點心 

主料:小麥面粉 

輔料:芝麻 

調(diào)料:白砂糖 蘇打粉 豬油 花生油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將面粉放在案板上,中間扒一個坑,倒入豬油、糖、蘇打粉和適量水,和成不軟不硬的面塊,餳約20分鐘后,把面團搓成直徑約4厘米的圓條,均勻地分成小面劑,逐個搓成圓球。
將圓球放入盆內(nèi),淋少許水,使面皮濕潤,逐個滾上芝麻,備用。
將炒鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時放入帶芝麻的面球炸至色澤金黃,面球開口時,撈出瀝油,即可食用。

3制作提示

調(diào)料中的花生油作炸面球用,所以應(yīng)準(zhǔn)備實際用量多一些

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng);有補血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體,抗衰老之功效,可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

6食物相克

芝麻:芝麻忌與雞肉同食。