1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將300克面粉放在案板上,扒成窩形,加入100克豬油和勻,即成油酥面團。
另將300克面粉放在案板上,扒成窩形,放入豬油50克,適量水,和勻,按扁,搟成圓餅狀,放上油酥面團,包起后收口朝下放在案板上,按扁,搟成約
5厘米厚的長方形面皮,由外向內(nèi)卷成面卷,搓緊搓長,切成小片面卷。
將小長面卷逐個用雙手把兩頭豎起,朝相對方向壓住,按扁撒上面粉,搟成直徑為8厘米的圓餅。
將鍋內(nèi)倒入花生油,燒熱后放入圓餅,待餅底部烙黃時,餅面刷油,翻身烙黃,烙熟,即可食用。
另將300克面粉放在案板上,扒成窩形,放入豬油50克,適量水,和勻,按扁,搟成圓餅狀,放上油酥面團,包起后收口朝下放在案板上,按扁,搟成約
5厘米厚的長方形面皮,由外向內(nèi)卷成面卷,搓緊搓長,切成小片面卷。
將小長面卷逐個用雙手把兩頭豎起,朝相對方向壓住,按扁撒上面粉,搟成直徑為8厘米的圓餅。
將鍋內(nèi)倒入花生油,燒熱后放入圓餅,待餅底部烙黃時,餅面刷油,翻身烙黃,烙熟,即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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