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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
豬肉放盆中，用精鹽將其表面擦透，放盆中腌12小時。
蔥白洗凈縱向剖開，切成段；姜洗凈后切成片，備用。
腌好的豬肉洗凈后放鍋中，加適量水（以浸沒豬肉為度）置火上用旺火煮開，加入料酒、蔥段、姜片、改用文火煮，煮至用筷子能戳進(jìn)肉塊即可撈出，晾涼。
晾涼后的肉塊放在盤內(nèi)，香槽裝進(jìn)白紗布袋中（口袋要能蓋沒肉塊）并將之?dāng)傞_，將香槽口袋蓋在肉面上，蓋上盆蓋，一晝夜后即可食用。
糟過的肉塊切成5厘米長、2厘米半厚的肉片，裝盤即可。
蔥白洗凈縱向剖開，切成段；姜洗凈后切成片，備用。
腌好的豬肉洗凈后放鍋中，加適量水（以浸沒豬肉為度）置火上用旺火煮開，加入料酒、蔥段、姜片、改用文火煮，煮至用筷子能戳進(jìn)肉塊即可撈出，晾涼。
晾涼后的肉塊放在盤內(nèi)，香槽裝進(jìn)白紗布袋中（口袋要能蓋沒肉塊）并將之?dāng)傞_，將香槽口袋蓋在肉面上，蓋上盆蓋，一晝夜后即可食用。
糟過的肉塊切成5厘米長、2厘米半厚的肉片，裝盤即可。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
6食物相克
豬肉(肥瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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