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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
原料選擇:豬肋條骨。
原料準(zhǔn)備:將豬肋排切成長、寬各2厘米的塊，將大料、桂皮、丁香放在一起，用布袋扎成料包，將紅米用熱水搓碎。
煮制:將原料煮沸，每千克肉加水600克，同時放火硝、大鹽，撇去臟沫，煮
5小時左右撈出，肉約為五至七成熟。
過油，將半成品用較高溫度油炸，呈黃色撈出。
炒制：將搓洗好的紅米過濾后，倒入原湯，撈出原湯里的碎渣、碎肉末，再將輔料包，過油排骨一同倒入鍋內(nèi)，炒制4分鐘后，將鍋里的油撇凈后放糖，再炒25分鐘，放料酒、味精，待鍋內(nèi)湯基本燜干、不糊，顏色紅即為成品。
原料準(zhǔn)備:將豬肋排切成長、寬各2厘米的塊，將大料、桂皮、丁香放在一起，用布袋扎成料包，將紅米用熱水搓碎。
煮制:將原料煮沸，每千克肉加水600克，同時放火硝、大鹽，撇去臟沫，煮
5小時左右撈出，肉約為五至七成熟。
過油，將半成品用較高溫度油炸，呈黃色撈出。
炒制：將搓洗好的紅米過濾后，倒入原湯，撈出原湯里的碎渣、碎肉末，再將輔料包，過油排骨一同倒入鍋內(nèi)，炒制4分鐘后，將鍋里的油撇凈后放糖，再炒25分鐘，放料酒、味精，待鍋內(nèi)湯基本燜干、不糊，顏色紅即為成品。
3制作提示
本品需用火硝約5克。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。
6食物相克
豬排骨(大排)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。丁香：丁香不可見火，畏郁金。
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